（胡斯俊報道）近日，全國大部分城市都遭到了霧霾的侵襲。南昌也不例外，早晨時常出現厚厚的“霧”久久不見散去，嚴重影響了人們的出行和健康。因此，江西省腫瘤醫院肝腫瘤科12月開展的工休會主要為患者科普了霧霾的相關知識以及防護應對措施。
    霧霾是霧和霾的統稱。霧的組成比較簡單，主要由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶霧滴組成，而霾的組成成分則非常復雜，有害物質通常大部分富集在細顆粒物（PM2.5）上，目前已知的主要成分包括：硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽、重金屬、地殼物質、含碳顆粒等。而這些顆粒物會通過呼吸進入人體呼吸道，沉淀在肺泡，經血液送到全身，導致急性中毒、心血管疾病、肺心病等。嚴重的還可引起機體免疫功能下降，導致癌癥的發生和死亡。在這種霧霾頻發的天氣，患者應做到以下幾點保護好健康。
    首先，在霧霾天氣盡量減少外出，外出時戴口罩，口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上能有效的過濾有害污染物。外出回到病房時要及時洗臉、漱口、清潔鼻腔，養成良好習慣。
    其次，患者盡量不要在霧霾天氣出去鍛煉，這樣很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。即使是外出活動也盡量少去人多的地方，霧霾天氣時空氣污染嚴重，空氣流動相對較差，就很容易增強造成呼吸道疾病的傳播。
    在飲食方面，要飲食清淡，多吃蔬菜水果盡量避免重口味、油炸、辛辣食物的刺激，多吃蔬菜水果，多補充維生素，以及一些清肺潤喉的食物，這樣可以很好的緩解霧霾的影響。多喝水也可以很好的緩解霧霾天氣對身體的傷害。